Einzeltraining für Senioren
10er Block
Meine Einzeltrainings beinhalten:
- Wandern in Wald und Wiese
- Mobilisierung, Krafttraining und Stabilisierung, Schwerpunkt liegt bei allen Übungen auf der Sturzprophylaxe
- LifeKinetik Fun Elemente zum Erhalt bzw. Ausbau der geistigen Kapazitätennach dem LifeKinetik Konzept
Die Übungen finden zwar in freier Natur, aber in einem geschützten Bereich statt. Vielfältiges Übungsmaterial aus den Bereichen Krafttraining sowie LifeKinetik ist vorhanden.
Sie finden mich auch auf: http://lifekinetik.com/life-kinetik-coach-suche/ !
HSG Bachgau 08